不幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我？为什么癌症偏偏找上我？是啊，癌症到底是怎么来的？怎么就找上门了？听听科妍国际专家怎么说。

食物发霉不舍得扔，省出肝癌。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

懒得运动，13种癌症风险上升。与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。

常吃太烫食物，增加食道癌风险，饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。常吃肉类、烧烤油炸，则会增加肠癌风险。吃糖过多，也会增加胰腺癌风险。

长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。

你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。

科妍国际专家表示，科技尚未进步到能让人类坦然面对癌症，如今依旧是“谈癌色变”的年代，能不能做到有效防癌，更多的靠的是大家后天生活方式和习惯的调整。