环形按眼周，防治黑眼圈

■ 天津医院皮肤科主任 贾建琴

　　熊猫憨态可掬，人见人爱，可如果自己有一双“熊猫眼”，那恐怕就只有郁闷了。眼周皮肤是身体中最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。

　　眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以在眼部做环形按摩能缓解黑眼圈。按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷）、丝竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外的凹陷）、印堂穴（两眉头连线中点）、眼明穴（内眼角上方的凹陷处）、鱼尾穴（外眼角）等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。

　　预防性按摩一般每次3至5分钟，每天两次；治疗性按摩每次可10~15分钟，每周两至三次。按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。

　　当然，消除黑眼圈，还需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。

来源：生命时报