伊能静驻颜有术 

48岁活成少女难怪老公秦昊这么喜欢她

前期的伊能静是一个高调有着香甜娃娃音的甜心公主，尽管阅历了许多，但48岁的伊能静在生完女儿米粒之后好像才活出了自己最想要的姿态。现在的她尽管不再年青，但由于保养妥当，丝毫看不出快50岁。最近刚刚开始规律运动的小编就是受到了伊能静的启示。如果说瘦身是一件苦楚而绵长的工作，那伊能静就把瘦身做成一件既勉励又摄生的工作。先看看伊能静现在的身段，完全没有产后的浮肿和水桶腰了。

伊能静驻颜有术

10月23日晚，伊能静经过微博上传运动心得的视频，并写道：“对自己的美，狠一点，千万别手软!!! ”视频中，伊能静不只告诉网友要挑选什么样的运动，还晒运动的视频。伊能静身穿黑色背心和紧身裤，在健身房卖力的做着各种高难度动作，除了身段纤细修长外，皮肤更是润滑细腻，如少女般纯洁。除了亲力亲为的照料米粒，伊能静把健身作为每天的必修课。尽管过程很辛苦，但运动后的流汗和健康成了她的动力。

伊能静瘦身方法

此微博曝光后，惹得众网友纷繁围观并留言称：“谢谢每次带来正能量的你。”“静姐真的是很多女孩的典范，少女感十足!”“运动的姿态帅呆了，被惊到!”今日就真的想认真的共享一下伊能静的瘦身塑形的情绪。先说说她的瘦身效果吧，由于怀孕的联系，伊能静产后身段大走形，她花了3个月瘦了20 斤。小编觉得现已很厉害了，但就像伊能静说的许多网友觉得太少。伊能静说瘦成皮包骨不是她想要的，自己不是超重的胖子，瘦身仅仅期望自己的状况更好，摆正心态，不要对身段欠好的人太严苛。(这三观极正的情绪太值得打call)

瘦身除了运动最重要的就是“吃”。绝不要饿着不吃饭，节食是用健康换修长，这种办法根本就是缓慢自杀。

所以怎样吃比较重要呢?这也是小编最近在测验做的~(少盐、少油，减糖)记住前段时间去医院，医师说你吃的不多并不代表你吃的对，像小编这种晚上能吃半个西瓜的人不胖几乎没天理。

吃对了的下一步就是不要懒散，运动不仅仅健康所需更是瘦身必备。小编这几天开始跑步，除了汗流浃背后觉得身体超轻松，我的腿也由于长期没有运动特别酸疼。想想真是丢人，究竟多缺少运动才会腿疼~

伊能静说自己从来没有想过要瘦成竹竿，但好的状况是她所寻求的。其实这也是小编寻求的，尽管不是大胖子，但哪个女生不愿意自己美美的呢?有些人天生好身段，有些喝水都长肉，先天不足后天成功的感觉才更有成就感啊~